Коврик для фитнеса: советы по выбору и уходу

Правильно подобранный коврик обеспечивает не только комфорт, но и безопасность во время тренировок. Поэтому очень важно купить коврик для фитнеса https://www.getsport.ru/categories/index/80/0/kovriki-dlja-iogi-i-fitnesa, который будет подходить вам по размеру, толщине и другим параметрам. Чтобы он прослужил как можно дольше, нужно правильно его хранить и соблюдать определенные правила по уходу.

Что нужно знать при выборе коврика

Размер зависит от того, какие упражнения вы собираетесь выполнять. Если это фитнес, где большая часть упражнений выполняется стоя, то лучше выбрать модель покомпактнее. Такой коврик не займет много места, при этом избавит вас от необходимости стоять на полу, а также вы не будете ощущать дискомфорт, выполняя упражнения в стойке на локтях или коленях.

Если же вы занимаетесь йогой, качаете пресс или планируете выполнять в большем количестве упражнения из позиции лежа, выбирайте коврик больше. Вам будет комфортнее, если вы сможете полностью поместиться на нем. Также для таких упражнений подойдет коврик из более плотного материала. На таком вы не замерзнете.

Очень важно, чтобы материал не скользил по полу. Перед покупкой обязательно протестируйте коврик: постелите на пол и попробуйте выполнить упражнение. Если он надежно сцеплен с полом, его можно брать.

Советы по уходу и хранению

Если у вас есть домашние животные, храните коврик в труднодоступных для них местах. Иначе есть риск, что ваш питомец оставит царапины или другие повреждения. Во время интенсивных занятий человек потеет. На коврике может оставаться большое количество пота, что приведет к распространению бактерий. Поэтому старайтесь после тренировки протирать его и периодически дезинфицировать. Если коврик изготовлен из каучука, не стирайте его в машинке. Его можно чистить только специальным спреем и влажной тряпкой.